Что такое батончик без сахара?
Батончики без сахара - это полезные закуски из натуральных ингредиентов, не содержащие рафинированного сахара. Такие батончики заряжают энергией, питательны и сытны. Поскольку в качестве натуральных подсластителей используются сухофрукты и орехи, нет необходимости в дополнительных подсластителях. Это отличная альтернатива для тех, кто избегает сахара, придерживается здорового образа жизни и ищет заряд энергии для активного дня.
Почему именно батончик без сахара с сухофруктами?
- Натуральная сладость: Благодаря естественной сладости сухофруктов, нет необходимости добавлять дополнительный сахар.
- Питательный: Богат орехами, клетчаткой, полезными жирами и витаминами, что позволяет дольше оставаться сытым.
- Легко носить с собой: Батончики легко носить с собой в сумке, и они способны удовлетворить ваши энергетические потребности в течение дня.
Ингредиенты:
- 1 чашка сушеного инжира Orgibite (мелко нарезанного)
- 1 чашка сушеных абрикосов Orgibite (измельченных)
- 1/2 чашки изюма Orgibite
- 1/2 чашки фундука Оргибита (измельченного)
- 1/2 чашки грецких орехов Orgibite (измельченных)
- 1/4 чашки фисташек Orgibite (измельченных)
- 1 чашка овсянки
- 1 столовая ложка семян чиа
- 2 столовые ложки арахисового масла (несладкого)
- 2 столовые ложки кокосового масла (растопленного)
- 1/4 чашки меда или финикового сиропа (по желанию)
- 1 чайная ложка корицы
- Щепотка соли
Приготовление:
- Подготовьте сухофрукты: Нарежьте сушеный инжир, сушеные абрикосы и изюм Orgibite на мелкие кусочки. Эти ингредиенты будут определять сладость и текстуру ваших батончиков, поэтому вы придадите батончикам натуральный сладкий вкус.
- Приготовьте смесь: В большой миске для смешивания соедините измельченные сухофрукты, фундук, грецкие орехи и фисташки Orgibite с овсяными хлопьями. Добавьте семена чиа, корицу и щепотку соли и хорошо перемешайте.
- Смешайте влажные ингредиенты: В отдельной небольшой миске соедините арахисовое масло, растопленное кокосовое масло и мед или финиковый сироп по желанию. Эта смесь создает липкую субстанцию, которая будет удерживать батончики вместе. Вы можете использовать мед или финиковый сироп для получения натуральной сладости без сахара, но вы можете пропустить этот шаг, если предпочитаете полностью отказаться от сахара.
- Соедините сухие и влажные ингредиенты: Вылейте влажную смесь на сухие ингредиенты и хорошо перемешайте. Смесь должна получиться липкой и упругой.
- Выложите смесь на противень: Вылейте смесь на лист для выпечки, застеленный бумагой для выпечки, и разровняйте ее лопаткой, чтобы получился слой толщиной около 1-1,5 см. Слегка прижмите, чтобы смесь хорошо уплотнилась.
- Охладите и нарежьте: Поместите смесь в морозильную камеру или холодильник минимум на 1 час. Когда батончики станут твердыми, достаньте их и нарежьте острым ножом на квадраты или прямоугольники.
- Подавайте и храните: Батончики можно подавать сразу же. Остатки батончиков можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике, чтобы сохранить их свежесть на долгое время.
Батончик «Сухофрукты без сахара» удовлетворит вашу тягу к сладкому естественным и здоровым способом, обеспечивая вас необходимой энергией. Обогащенные качественными сухофруктами и орехами Orgibite, эти батончики одновременно сытные и питательные. Вы можете употреблять их на завтрак или в качестве здорового перекуса в течение дня. Это идеальная альтернатива, особенно для тех, кто хочет запастись энергией после занятий спортом, или для тех, кто ищет здоровый перекус.
Приятного аппетита! 😊
