.webp)
البروكلي العضوي المقرنبيط
| 300g | خيارات الوزن |
مكرونة البروكلي العضوية مع الخضروات والتوابل
المكونات
- 200 غ من مكرونة البروكلي العضوية من أورجيبايت
- 1 حبة فلفل كابيا (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 1 جزرة (مبشورة)
- 1 حفنة من الذرة (مسلوقة أو معلبة)
- 2 فص ثوم (مفروم ناعم)
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة من معجون الطماطم
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة من الزعتر
- ملح وفلفل (حسب الرغبة)
- للتزيين أوراق الريحان الطازجة وجبن البارميزان المبشور
التحضير:
- تُغلىمعكرونة البروكلي العضويفي الكثير من الماء المملح حسب الوقت المحدد على العبوة. ثم يُصفى ويوضع جانباً.
- يوضع زيت الزيتون في المقلاة ويُقلى الثوم قليلاً. يُضاف الفلفل الكابيا ويُقلى لبضع دقائق.
- يُضاف الجزر المبشور والذرة ومعجون الطماطم. استمر في التحميص حتى تصبح الخضروات طرية.
- تُضاف التوابل (مسحوق الفلفل الأحمر والأوريغانو والملح والفلفل الأسود) وتُقلب.
- تُضاف المعكرونة المسلوقة إلى المقلاة وتُخلط جيداً مع خليط الخضروات.
- عند التقديم، يُرش البارميزان المبشور وأوراق الريحان الطازجة.
تقدم هذه الوصفة خياراً خفيفاً مع نكهة الخضروات الحلوة والحارة 🍝🌟 استمتعي!
منتجات أخرى
اتصل بنا
لجميع أسئلتك وطلباتك، يمكنك الاتصال بنا عبر مركز الاتصال الخاص بنا بين الساعة 08:00 و17:30 خلال أيام الأسبوع أو عبر البريد الإلكتروني.